Mengenal Olahraga Lari menurut Para Ahli ( Pengertian, Nomor)

Pada kesempatan ini Blognya Olahraga akan membahas tentang nomor lari pada cabang Atletik

Saat sekarang ini, lari merupakan kegiatan yang banyak dilakukan baik itu yang positif maupun yang negatif. Namun tahukah anda bahwa lari adalah bagian dari cabang olahraga Atletik ?? 

Berikut ulasannya untuk anda hanya di Blognya Olahraga :

Atletik berasalah dari bahasa Yunani (Athlon). Athlon Memiliki arti pertandingan, perlombaan, pergulatan atau juga perjuangan. dimana untuk orang yang melakukan Athlon disebut sebagai Athela (atlet). Aip Syarifuddin (1992:2)

Menurut Bustami (20011;3), atletik merupakan aktivitas jasmani/ latihan jasmani yang di dalamnya berisikan gerak alamiah seperti jalan, lari, lompat, dan lempar.

Menurut Eddy Purnomo (2007:3) Atletik adalah cabang olahraga yang paling tua dan juga merupakan induk dari semua cabang olahraga yang gerakannya merupakan ragam gabungan dan pola gerak dasar hidup manusia sehari-hari.

Oleh karena gerakan dalam olahraga atletik adalah pola gerak dasar manusia maka atletik dapat diartikan sebagai salah satu cabang olahraga yang di perlombakan yang di dalamnya terdapat nomor Jalan, Lari, Lompat dan Lempar.

Menurut M Djumijar (2004:13) Lari adalah frekuensi langkah yang di cepatkan sehingga badan seperti melayang saat berlari.Lari adalah gerakan dasar mengais, badan yang bergerak maju karena adanya akibat dari gaya dorong ke belakang terhadap tanah. 

Eddy Purnomo (2007: 1) menyatakan, berdasarkan Jarak tempuhnya Nomor lari di bagi atas :

a. Lari jarak pendek atau sprint

    Lari sprint adalah lari yang jarak tempuhnya di mulai dari 60 sampai 400 meter.

b. lari jarak menengah atau middle distance

    Lari jarak menengah adalah lari yang jarak tempunya di mulai dari 800 sampai 1500 meter.

c. Lari jarak jauh atau ling distance

    Lari jarak jauh adalah lari yang jarak tempuhnya di mulai 3000 meter sampai 42,195 meter (marathon)

Demikianlah pembahasan hari ini tentang lari. semoga bisa menambah pengetahuan anda dan semoga bermanfaat di kemudian hari. Aamiin.

Silahkan berbagi, atau juga mengirim kritik dan saran di kolom komentar di bawah tulisan ini.

Sumber : Kajian Pustaka skripsi yang di download. Jika anda menginginkannya silahkan Hubungi saya di G+ atau juga lewat FB di : Rudi Chum Chum

Mengenal Dasar Olahraga Lempar Lembing Cabang Atletik

Lempar Lembing merupakan salah satu nomor lempar yang ada dalam olahraga Atletik, Lempar lembing merupakan olahraga yang menggunakan alat yang berbentuk seperti lembing yang kemudian di lempar sejauh mungkin dengan ketentuan - kententuan yang telah di tetapkan.

Lempar Lembing terdiri dari dua kata yaitu "Lempar" dan "Lembing". Menurut KBBI lempar berarti "buang Jauh-jauh" sedangkan Lembing adalah "tombak tohok, tombak kayu yang ujungnya berlapis logam yang runcing untuk berolahraga". 

Menurut Para Ahli Lempar Lembing memiliki arti : 

1. Lempar lembing adalah salah satu keahlian dalam melempar benda yang berbentuk lembing dengan sejauh mungkin ( Yudha M. Syaputra 2001:67 )
2. Merupakan salah satu nomor perlombaan dalam kelompok lempar di cabang Aletik. ( Soenarjo Basoeki 2003 : 89 )

Dari pengertian 2 ahli diatas dapat disimpulkan bahwa Lempar Lembing adalah salah satu nomor perlombaan di cabang Aletik yang melemparkan benda yang berbentuk lembing sejauh mungkin.

Gbr. Lembing ( Soenarjo Basoeki, 2003: 92)

Lembing adalah benda yang terdiri dari 3 bagian yaitu: 1) Mata lembing yang terbuat dari metal. 2) Badan lembing terbuat dari metal, kayu, atau bambu. Badan lembing yang terbuat dari metal di gunakan dalam perlombaan Internasional maupun Nasional. 3) tali pegangan lembing dililitkan di titik pusat lembing.

Dalam perlombaan Lempar Lembing Nasional maupun internasional, ada beberapa teknik yang perlu di perhatikan oleh atlet. Salah satunya adalah teknik memegang Lembing, berikut ini akan di jelaskan teknik dalam memegang lembing.

Menurut Soenarjo Basoeki 2003 : 92 cara memegang lembing dengan menempatkan jari-jari tangan di bedakan menjadi 3 cara pegangan : 1) Cara Amerika. 2) Cara Finlandia. 3) Cara Tang.

• Cara Amerika. Cara melakukannya adalah letakkan ibu jari dan jari telunjuk saling bertemu di belakang lilitan (tempat pegangan) dan jari-jari lainnya pada lembing. Lihat gambar Berikut

Pegangan Cara Amerika Soenarjo Basoeki 2003 : 97

• Cara Finlandia. Cara melakukannya adalah ibu jari dan ruas ibu jari tengah saling bertemu di belakang tempat pegangan (lilitan) sedangkan telunjuk lurus kebelakang di bawah lembing. Lihat gambar Berikut

Pegangan Cara Finlandia Soenarjo Basoeki 2003 : 97

• Cara menjepit atau tang. cara melakukannya adalah jari telunjuk dan jari tengah menjepit lembing  tepat di belakang tempat pegangan (lilitan). Lihat Gambar

Pegangan Cara menjepit (Tang)  Soenarjo Basoeki 2003 : 97

Demikanlah pembahasan kita tentang Lempar Lembing, semoga bisa bermanfaat jangan lupa di koment dan share.

Referensi : Lemppar Lembing Gaya HOP.pdf (perpustakaan uns.ac.id, Judul "upaya peningkatan hasil pembelajaran lempar lembing gaya hop melalui pembelejaran dengan pendekatan bermain pada siswa kelas x 9  sma negeri 3 surakarta tahun pelajaran 2009/2010")

Perolehan Mendali Atletik di Asean Games 2014 Korea

Berikut ini hasil perolehan cabang atletik di ajang asean games 2014 korea, dimana sebagai peraih mendali terbanyak adalah China dengan 39 mendali, bahrain dengan 15 medali, dan qatar dengan 9 mendali. 

Dari Total 17 negara yang ikut dalam perlombaan atletik, ternyata Indonesia negara kita ini berada pada posisi ke 11 dengan 1 mendali emas yang diraih oleh Maria Natalia Londa di nomor lompat jauh dengan lompatan 6.55 meter.

Untuk hasil selengkapnya perolehan mendali cabang atletik bisa di lihat di sini.